飛烏山公園(あすかやまこうえん)

私たちの練習拠点である飛烏山公園。
江別の歴史を物語る大切な場所の1つです


飛烏山(「鳥」ではなく「烏」)は標高17.5mで、日本では15番目、北海道では4番目に低い山です。
説明板にある通り、ここには大昔「ひょうたん競馬場」という競馬場がありました。
今はサッカー場となっていますが、20年ほど前は陸上競技場だったと記憶しています。
このサッカー場の周りに700mのアスファルトのコースがあり、ランニングやウォーキング、犬の散歩などで利用する方がたくさんいます。
ちばりよ〜RCは毎週火曜日と木曜日の夜7:00から、雨の日も、風の日も、ここで練習会を行っています。
700mって中途半端な感じもするでしょうが、実はとっても絶妙な距離。
1周ごとのタイムでフルマラソンのペースがわかるというすばらしい距離なんです!
例えば、700m3分00秒ならフルマラソン3時間ペース、2分40秒ならフルマラソン2時間40分ペースってことになります。すごいでしょ?


全体図

①スタート地点

②最初はなだらかな上りです

③150m〜200mの間にヘアピンカーブ

④ここから下りに入ります。加速ポイント!

⑤ぐんぐん加速で300m地点通過

⑥左に90度 スピードに乗ったまま曲がるのがコツです

⑦曲がった後の直線で400m地点通過 再び左へ

⑧最後の直線 向かい風になることが多いです

⑨600m地点通過後、上りながら左カーブ ここがキツイ!

⑩ここで1周終了!

トイレも完備(紙もあるよ!)